Le cododo (ou co-sleeping en anglais) est une pratique qui consiste à faire dormir le nourrisson dans la même pièce que ses parents, souvent dans un lit ou un berceau spécialement conçu pour être accolé au lit parental. Cette pratique permet aux parents et à l’enfant de partager l’espace de sommeil tout en conservant chacun un espace sécurisé.
Les 2 formes principales de cododo
Le partage du lit parental : Le bébé dort directement dans le lit avec ses parents.
Le cododo avec un berceau accolé : Le bébé dort dans un berceau spécialement conçu pour s’attacher au lit parental. Cela permet aux parents de garder leur espace tout en ayant le bébé à proximité immédiate.
Les avantages du cododo
Facilitation de l’allaitement : Avoir le bébé à proximité immédiate simplifie grandement l’allaitement nocturne. La mère peut rapidement nourrir l’enfant sans avoir à se lever ou à aller dans une autre pièce. Cela favorise un allaitement plus fréquent et moins perturbé.
Réduction du stress nocturne : Le fait de partager la même pièce que son enfant peut rassurer les parents, car ils peuvent surveiller plus facilement les signes de mal-être ou de détresse du bébé. Cela peut aussi apaiser le bébé, qui se sent en sécurité près de ses parents.
Renforcement du lien parent-enfant : Le contact rapproché pendant la nuit permet au bébé de se sentir en sécurité et aimé et renforce les liens affectifs entre les parents et l’enfant.
Meilleure gestion du sommeil : De nombreux parents constatent qu'avec le cododo, les réveils nocturnes sont moins perturbants, car il est plus facile de répondre aux besoins de l'enfant sans quitter le lit. Cela peut améliorer la qualité du sommeil des parents à long terme.
Réduction des risques du syndrome de mort subite du nourrisson (SMSN) : Certaines études suggèrent que dormir dans la même pièce que le bébé, mais pas dans le même lit, réduit le risque de SMSN. Cela est dû en partie au fait que les parents sont plus attentifs aux besoins de leur enfant pendant la nuit.
Les inconvénients et les risques du cododo
Bien que le cododo présente des avantages, il comporte également des risques et des inconvénients, en particulier lorsque le partage du lit parental n’est pas bien encadré.
Risques de suffocation et d'écrasement : Si le bébé dort dans le même lit que ses parents, il existe un risque d’écrasement ou de suffocation, surtout si les parents bougent beaucoup, sont extrêmement fatigués ou consomment de l’alcool ou des médicaments qui affectent leur vigilance.
Problèmes de sommeil chez les parents : Partager la chambre avec un bébé qui se réveille fréquemment peut perturber le sommeil des parents. Certains trouvent qu'ils dorment moins profondément, car ils sont constamment attentifs aux mouvements ou aux bruits de leur enfant.
Dépendance au cododo : Il peut devenir difficile de sevrer un enfant du cododo une fois qu'il s'y est habitué. Cela peut rendre la transition vers un sommeil autonome plus compliquée et plus longue.
Intimité du couple : Le cododo peut également poser un défi pour les parents en ce qui concerne leur propre intimité. Le fait d'avoir un bébé toujours dans la chambre peut limiter les moments de proximité entre les partenaires.
Limite des études sur le cododo
Méthodologie : Certaines études ne différencient pas toujours clairement le partage de lit et le partage de chambre, ce qui complique l’interprétation des résultats.
Manque de données à long terme : Il existe peu d'études longitudinales sur les effets à long terme du cododo, en particulier sur le développement psychologique des enfants et la dynamique familiale.
Facteurs culturels : Les résultats varient en fonction du contexte culturel et des habitudes parentales, ce qui rend difficile de généraliser les conclusions d'une étude à l'ensemble des familles.
Comment choisir un beau berceau cododo ?
Le choix d’un berceau cododo est essentiel pour garantir la sécurité et le confort de votre bébé, tout en offrant un design qui s'intègre harmonieusement à votre intérieur. Voici quelques critères à prendre en compte lors de l’achat :
Sécurité : Assurez-vous que le berceau répond aux normes de sécurité en vigueur. Il doit avoir des côtés solides et un système d'attache fiable pour l'accoler au lit parental. Les bords doivent être assez hauts pour éviter que le bébé ne bascule, et il doit y avoir un système de verrouillage pour éviter tout décalage avec le lit parental.
Réglage en hauteur : Un bon berceau cododo doit être réglable en hauteur pour s’aligner parfaitement avec le lit parental, garantissant ainsi un passage sûr entre le lit et le berceau. Cela évite que le bébé ne tombe ou qu'il y ait un espace dans lequel il pourrait se coincer.
Matériaux : Choisissez un berceau fabriqué avec des matériaux non toxiques, comme du bois certifié et des peintures écologiques. Les matériaux doivent également être respirants, notamment pour le matelas, afin de garantir la sécurité et le confort du bébé.
Design et esthétique : Si vous recherchez un berceau à la fois fonctionnel et esthétique, tournez-vous vers des modèles au design épuré, avec des couleurs neutres ou douces qui s'harmoniseront bien avec votre décoration intérieure.
Polyvalence : Certains berceaux cododo peuvent être transformés en lit d'appoint ou en lit classique lorsque l’enfant grandit. Cela peut être un bon investissement à long terme, car vous pourrez l’utiliser pendant une période plus longue.
Facilité de déplacement : Si vous avez besoin de déplacer le berceau d’une pièce à l’autre, optez pour un modèle muni de roulettes verrouillables. Cela vous permettra d’avoir votre bébé près de vous non seulement la nuit, mais aussi pendant la journée.
Le cododo, lorsqu'il est bien pratiqué, peut offrir des avantages significatifs pour les parents et le bébé, notamment en facilitant l'allaitement et en renforçant les liens parentaux. Cependant, il comporte également des risques, en particulier lorsqu'il s'agit du partage du lit. Choisir un berceau cododo sécurisé et adapté est une solution idéale pour minimiser ces risques tout en bénéficiant des bienfaits du cododo.