À partir de quel âge peut-on amener son bébé à la mer ?

Emmener son bébé à la mer pour la première fois est un moment émouvant et symbolique pour de nombreux parents. Mais à partir de quel âge cette aventure est-elle possible, et comment s'assurer qu'elle se déroule dans les meilleures conditions ? Voici tout ce que vous devez savoir pour profiter sereinement des plaisirs marins avec votre tout-petit.

Un premier contact possible dès 2 à 3 mois… avec précaution

Il n’y a pas de règle stricte, mais en général, un bébé peut être amené à la mer dès l'âge de 2 à 3 mois, à condition de prendre certaines précautions essentielles. Avant cet âge, son système immunitaire est encore fragile, et il est fortement déconseillé de l'exposer à un environnement extérieur instable, à fortiori en plein soleil ou dans des lieux très fréquentés.

Cependant, même à 2 ou 3 mois, il ne s’agit pas encore de baignade : l’objectif est de découvrir l’environnement marin, d'écouter le bruit des vagues, de sentir la brise et de voir les reflets de l'eau.

Les règles d’or pour une sortie à la mer réussie

1. Éviter les heures chaudes

Le soleil est l’ennemi n°1 des bébés. Il est impératif d’éviter la plage entre 11h et 16h, même à l’ombre. Privilégiez les promenades tôt le matin ou en fin de journée.

2. Protéger la peau fragile de bébé

Avant 6 mois, aucune crème solaire n’est vraiment adaptée : la peau de bébé est trop fine. Il faut miser sur

• Un chapeau à larges bords,

• Des lunettes de soleil bébé (norme CE)

• Un T-shirt anti-UV à manches longues

• Une ombrelle ou une tente anti-UV sur la plage.

3. Hydratation et température

Bébé doit être bien hydraté, même s’il ne transpire pas visiblement. Allaitement ou biberon régulier sont indispensables. Pensez aussi à surveiller les signes de chaleur : joues rouges, pleurs, léthargie...

4. Pas de baignade trop tôt

L’eau de mer peut être trop froide pour un nourrisson. Attendez l’âge de 6 mois au minimum pour envisager une petite baignade, et seulement si la température de l’eau dépasse 25°C. L’entrée dans l’eau doit être progressive, dans vos bras, sans immersion complète.

Vers 6 mois : premières baignades possibles

À partir de 6 mois, si votre bébé se tient bien assis, qu’il est en bonne santé et que les conditions météo sont favorables, vous pouvez envisager de le mettre doucement dans l’eau. Utilisez une bouée adaptée, ou restez avec lui dans vos bras. L’important est de limiter la durée (quelques minutes au début) et de bien le rincer à l’eau claire ensuite, pour éviter les irritations dues au sel.

Ce qu’il faut éviter absolument

• L’exposition directe au soleil

• La plage bondée (risque de microbes, chaleur, agitation)

• L’eau froide

• Le vent fort (risque d’otite)

• Le sable dans les yeux ou la bouche

Emmener son bébé à la mer est tout à fait possible, à condition d’y aller en douceur, avec bon sens et vigilance. Avant 6 mois, la mer se découvre surtout visuellement et auditivement, et ce n’est qu’après qu’on peut envisager une découverte physique de l’eau. Chaque bébé est différent : soyez à l’écoute de ses réactions et adaptez la sortie à son rythme.